Gravid- och mammaträning direkt i mobilen
Mammaträning är appen som ger dig smart, rolig och varierande träning direkt i mobilen, både för gravida och nyblivna mammor. Med appens nivåsystem är träningen skonsam när du behöver det, och utmanande när du vill det.
15 % extra rabatt
Har du lyckats lägga vantarna på en rabattkod? Härligt att höra! Kvittot mailas till dig och kan enkelt skickas vidare till arbetsgivaren om du vill nyttja ditt friskvårdsbidrag! Lätt som en plätt!
Så här gör du:
1. Gå till butiken och välj “friskvård” eller “presentkort”.
2. Välj längd på medlemskapet och klicka på “köp”.
3. Knappa in rabattkoden du fått, och fyll i dina betaluppgifter för att dra av ytterligare 15% på priset.
4. Efter köpet får du din unika kod i bekräftelsemailet från oss. Den knappar du enkelt in i appen under ”medlemskap” när du är redo att starta!
Appen i korthet
Prova våra träningsprogram!
Gravid- och mammaträning har aldrig varit enklare! Våra fysioterapeuter och personliga tränare har satt ihop olika träningsprogram att följa vecka för vecka. Videocoachat eller på egen hand. Under eller efter graviditeten. Med eller utan redskap!
Gravidprogrammet
VETTIG TRÄNING FÖR HELA GRAVIDRESAN
Rolig, stärkande och trygg träning – allt anpassat efter den gravida kroppen och vad den kan tänkas behöva!
Nybliven mamma - steg 1
OLIKA PROGRAM BEROENDE PÅ HUR DU FÖTT
Omhändertagande återhämtning när kroppen behöver det som mest. Programmet kommer i två versioner: vaginal födsel och kejsarfödsel.
Frågor och svar
Nix, appen funkar precis lika bra för nybörjaren som den erfarna, och oberoende om du är gravid eller genomgått en förlossning kommer träningen anpassas efter dina nuvarande förutsättningar!
Det går alldeles utmärkt! Genomför ditt friskvårdsköp via vår butik så får du ett kvitto direkt till din mail som du kan skicka vidare till chefen!
Här på hemsidan presenterar vi de flesta program, och du kan läsa både vem programmet är skapat för, men också rekommendationer om var i gravid- eller postpartumperioden du bör vara för att starta. Vilka redskap som behövs, hur många pass som ingår varje vecka och annan vettig information står också där!
Inte en spänn extra! Alla våra träningsprogram ingår i ditt medlemskap.
Absolut! Klicka här för att ladda ner Mammaträning i App Store och här för Google Play!