Allt du behöver veta om magmuskeldelning

Efter en graviditet återhämtar sig kroppen successivt och det kan kännas rätt svajigt i bålen till en början. Under första året sker väldigt mycket av återhämtningen…

Så förändras kroppen under graviditeten

Under graviditeten finns ett aktivt hormon, som heter relaxin, i kroppen. Relaxinet har en del i tillväxten av livmodern, graviditetens utveckling och även en påverkan på våra muskler och leder…

Hur du kan träna efter bristning

Appen erbjuder träning på många olika belastningsnivåer, där det finns ett bäckenbottentänk hela vägen. Först och främst kan du känna dig trygg i att vi har lagt upp postpartumnivåerna…