Ärrmobilisering efter kejsarsnitt

Ärrmassage kan göra ärret efter kejsarsnitt mer mjukt, platt och följsamt
Ärrmassage kan hjälpa vid överhäng efter kejsarsnitt
Steg-för-steg-video av fysioterapeut Viveka Österholm som visar hur du genomför ärrmassagen.

Första hjälpen vid fogsmärta

Fogsmärta (tidigare kallat foglossning) kan kännas av både under och efter en graviditet. Vi brukar benämna tre stora faktorer som kan göra att du känner av smärtan. Vissa kan vi påverka – och andra inte.

Sex under graviditeten

Sexlusten går i perioder och vi vet (kanske av erfarenhet) att småbarnsföräldrar inte är de som är mest sexuellt aktiva, vilket kanske inte är så konstigt.

Men många frågor uppstår, både bland de som är gravida, men även hos den eller dem som står bredvid.

Förberedelser inför kejsarsnitt

Inför ett kejsarsnitt finns det vissa saker du kan göra för att förbereda kroppen och underlätta den fysiska återhämtningen efteråt. Det är positivt att hålla kroppen aktiv inför olika operationer – även så kejsarsnitt!